Marinierte Garnelen mit Knoblauch & Chili

Rezeptidee Wein zum Essen Marinierte Garnelen mit Knoblauch, Chili und einem Glas Weisswein

Mediterraner Genuss für laue Sommerabende

Diese würzigen Garnelen, mariniert in einer Mischung aus Knoblauch, Chili und Olivenöl, sind ein Highlight jeder Gartenparty. Schnell zubereitet und voller Geschmack, bringen sie das Flair Spaniens direkt auf Ihren Teller.

Ideale Weinbegleitung: Albariño aus Rías Baixas (DO)

Der Albariño aus der galicischen Region Rías Baixas ist bekannt für seine frische Säure, Zitrusnoten und mineralische Eleganz. Diese Eigenschaften harmonieren perfekt mit der leichten Schärfe und dem Knoblaucharoma der Garnelen. Die lebendige Frische des Weins balanciert die Würze des Gerichts aus, während seine feine Salzigkeit die Meeresfrüchte geschmacklich unterstreicht. Ein Albariño ist somit die ideale Wahl, um dieses Gericht zu begleiten und den mediterranen Charakter zu betonen.

Weitere Weinempfehlungen:

1. Verdejo aus Rueda (DO)
Verdejo aus dem spanischen Anbaugebiet Rueda ist eine äußerst charaktervolle Wahl zu Garnelen mit Knoblauch und Chili. Der Wein besticht durch intensive Aromen von grünem Apfel, Zitrone und tropischen Früchten, gepaart mit einem leicht bitteren, mandelartigen Abgang. Seine frische, lebendige Säure balanciert die Schärfe des Chilis aus und hebt die Meeresaromen der Garnelen angenehm hervor. Die typischen kräutrigen Noten ergänzen zudem die mediterrane Würze der Marinade. Ein eleganter Begleiter für alle, die es knackig und erfrischend mögen.

2. Sauvignon Blanc von der Loire (AOC Sancerre oder Pouilly-Fumé)
Ein klassischer Sauvignon Blanc aus der Loire-Region – etwa aus Sancerre oder Pouilly-Fumé – überzeugt durch seine feine Mineralität, rassige Säure und Noten von Stachelbeere, Limette, Gras und weißen Blüten. Diese aromatische Vielfalt unterstützt die intensiven Aromen der Knoblauch-Chili-Garnelen, ohne sie zu überlagern. Die kalkigen Böden der Region bringen Weine mit kühler Eleganz hervor, die den Geschmack der Garnelen erfrischend verlängern. Ideal für alle, die den Kontrast von würziger Speise und filigranem Wein schätzen.

3. Assyrtiko von Santorini (PDO Santorini)
Assyrtiko von der Vulkaninsel Santorini bringt eine außergewöhnliche Kombination aus Frische, Struktur und mineralischer Tiefe mit. Der trockene Weißwein zeigt Zitrusfrüchte, salzige Meeresbrise und eine fast steinige Textur – genau das Richtige zu marinierten Garnelen. Die feurige Chili-Schärfe wird durch die kühle Präzision des Weins gebändigt, während seine kräftige Säure und natürliche Salinität den Meeresgeschmack der Garnelen noch unterstreichen. Ein Pairing mit Charakter und mediterranem Flair.

4. Picpoul de Pinet (AOP Languedoc)
Der Picpoul de Pinet aus dem Languedoc ist ein traditionsreicher Begleiter zu Meeresfrüchten. Seine Aromen erinnern an Zitronenzeste, weißen Pfirsich und grüne Birne, begleitet von einem feinen mineralischen Nachhall. Die typisch hohe Säure des Picpoul wirkt wie ein Spritzer frischer Zitrone über den Garnelen, wodurch sich eine appetitliche Frische ergibt. Seine leichte Bitterkeit harmoniert mit der Chiliwürze, und seine schlanke Textur lässt dem Gericht Raum zur Entfaltung. Ein unterschätzter, aber hervorragender Partner.

5. Grüner Veltliner aus dem Kremstal (DAC)
Ein Grüner Veltliner aus dem österreichischen Kremstal vereint Eleganz mit Würze. Die Aromen reichen von Zitrusfrucht über gelben Apfel bis hin zu weißem Pfeffer. Diese pfeffrige Note im Wein ist ein faszinierender Gegenspieler zum Knoblauch und zur Chili in der Marinade. Gleichzeitig bringt der Wein genug Frische und Körper mit, um mit der Textur der Garnelen mitzuhalten. Seine harmonische Säurestruktur macht ihn zu einem Allrounder für würzige Vorspeisen – ein feiner, ausgewogener Tipp für Fans regionaler Klassiker.

Das Rezept:

Marinierte Garnelen mit Knoblauch & Chili

Avatar Wine and Food LoverFoodie
Diese marinierten Garnelen mit Knoblauch und Chili sind ein mediterraner Tapas-Klassiker – schnell zubereitet, aromatisch und perfekt für laue Sommerabende im Garten. Die Garnelen werden in Olivenöl, frischem Knoblauch, Chili und Zitronensaft mariniert und kurz scharf angebraten. Petersilie sorgt für frische Kräuterakzente. Ideal als Vorspeise oder zum Teilen bei Tapasrunden. Besonders gut harmoniert dazu ein kühler Albariño aus Rías Baixas. Einfach, schnell und voller Geschmack – perfekt für spontane Genussmomente.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Vorspeise
Küche Mediterran, Spanisch
Portionen 2 Personen
Kalorien 350 kcal

Kochutensilien

  • 1 Pfanne
  • 1 Schneidebrett
  • 1 Messer
  • 1 Schüssel

Zutaten
  

Meeresfrüchte:

  • 300  g Garnelen geschält und entdarmt

Marinade:

  • 3 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 rote Chilischote in Ringen
  • 3 EL Olivenöl
  • Saft einer halben Zitrone
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Garnitur:

  • Frische Petersilie gehackt

Zubereitung
 

Marinieren:

  • Garnelen in einer Schüssel mit Knoblauch, Chili, Olivenöl und Zitronensaft vermengen.
  • Mit Salz und Pfeffer würzen und 10 Minuten ziehen lassen.

Braten:

  • Pfanne erhitzen und die marinierten Garnelen darin 2–3 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa und durchgegart sind.

Servieren:

  • Mit frischer Petersilie bestreuen und sofort servieren.

Empfohlene Beilagen:

  • Frisches Baguette
  • Aioli
  • Grüner Salat mit Zitronenvinaigrette

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 350kcalKohlenhydrate: 10gEiweiß: 25gFett: 20g
Keyword Albariño, Chili, Garnelen, Knoblauch, Sommer, Tapas, Terrassenwein
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